緊張・あがり克服 人前で堂々と話せるようになろう

緊張ドキドキを味方に ☆ 岩手県盛岡市  佐々木ひとみ

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高校生の時に知りたかった☆

  2014/09/22    お客様の声

  もし高校生の時に聞いていたら、 今の生活と全く違う生活を送っていた …

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悪口と幸せ度☆

  2014/09/18    ちょっといい話

常に悪口を言っている人っていますよね。   では、チョット冷静に、 悪 …

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ちょうどいい☆良寛

  2014/09/10    ちょっといい話

ちょっといい話   今日は、良寛さんのことばです。   &n …

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笑顔でリラックス☆

  2014/09/02    対処法のあれこれ

  みなさんは「α波」という脳波をご存知だと思います。   …

トラウマを癒す☆

  2014/08/21    対処法のあれこれ

  過去の失敗が心の傷となりトラウマとなって あがり症になっている方に …

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残念な数字☆

  2014/08/18    データ

  自戒の念を込めて、 残念な数字をご紹介しましょう。   …

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姿勢と自信☆

  2014/08/02    対処法のあれこれ

  人間の動作や行動がさきにあり、 その後に感情が発生するという研究の …

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喉・口の渇きに☆

  2014/05/09    対処法のあれこれ

  緊張してくると喉が渇いて、 喉 というより 口が渇いてきて、 舌が …

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セロトニン☆その2

  2014/05/05    対処法のあれこれ

  セロトニンを増やすとあがりに効果的。 ということで、   …

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セロトニン☆その1

  2014/05/05    対処法のあれこれ

  最近の情報によると セロトニンが不足すると あがりやすくなり 感情 …

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