緊張・あがり克服 人前で堂々と話せるようになろう

緊張ドキドキを味方に ☆ 岩手県盛岡市  佐々木ひとみ

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「 月別アーカイブ:2014年05月 」 一覧

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喉・口の渇きに☆

  2014/05/09    対処法のあれこれ

  緊張してくると喉が渇いて、 喉 というより 口が渇いてきて、 舌が …

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セロトニン☆その2

  2014/05/05    対処法のあれこれ

  セロトニンを増やすとあがりに効果的。 ということで、   …

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セロトニン☆その1

  2014/05/05    対処法のあれこれ

  最近の情報によると セロトニンが不足すると あがりやすくなり 感情 …

roukyu

お助けのツボ☆

  2014/05/05    対処法のあれこれ

  気持ちを落ち着かせたい時に、 周りの人に覚られずにできるワザをお伝 …

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冷たい水☆

  2014/05/05    対処法のあれこれ

  まもなく自分の出番。 そう思うと、喉がカラカラ。 緊張もマックス。 …