関係なさそうなことから変える☆あがり克服
春は、心機一転する良いきっかけとなる季節ですね。
緊張やあがりを卒業して
新しい日々を過ごすために、
脳に軽く刺激をあたえましょう♪
そのひとつが、
全く関係ないことも変える！！デス。
いつもは、挨拶をされてから返事をしていたなら、
自分から「よっ！おはよー」と声をかけてみる。
いつもと違う色、例えば
ピンクのネクタイをしてみる。
ネイルを華やかにする。
映画館で、いつも通路側に座っていたなら、
真ん中の席を選んでみる。
字を大きく書いてみる。
仕事に差しさわりの無い程度に、
腕を上に大きく伸ばしてあくびをしてみる＾＾
などなど、いつもと違う行動をとってみましょう。
これから、私は変わるよ～と
脳に刺激をあたえるんです。
行動や表情、姿勢、声の大きさ、
字の大きさ、などなど、
スピーチ以外のところから
「堂々」と感じるようなことをやってみましょう。
決して、難しいことではありませんよね。
でも、そのカンタンそうに思えることが
出来ない人って多いんですよ。
4月にむけて、
何か具体的に変えてみませんか？
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