緊張・あがり克服 人前で堂々と話せるようになろう

緊張ドキドキを味方に ☆ 岩手県盛岡市  佐々木ひとみ

*

講師のとき、会場に入ったら何をしますか☆

   

 

こんにちは。

佐々木ひとみです。

 

 

今日は、研修や講演など

人前で話すことが多いのに、

緊張しちゃう!というアナタへ。

 

プロのアナウンサーだって緊張しますから、

何度も演題の前にたっても緊張しますよね。

 

新人だった頃の私は、

とにかく、かっこよく見せるために

大勢の前にいるときは

キチンとすましていました。

(と思います^^)

 

でも、あがり症になってからは、

これが逆効果。

 

周りのことよりも

自分自信に意識が向いちゃって、

自意識過剰に!

 

なので、あがり症さんは、

じっとしないで動き回りましょう。

 

講師ならば、

担当者とあれこれ話すのもよし、

受講者に近寄って、
(講師席じゃなくて近づいて)

顔の筋肉をめっちゃ動かして

オーバーリアクションで会話をするもよし。

 

お子さんがいれば、しゃがんでニッコリ。

079857

 

はじまる前に、

コミュニケーションがとれると

空気がやわらかくなりますし、

 

 

はじまってから、

その人たちをみつめて話しはじめると、

好意的に聞いてくれている様子が見えるので

ホッとできますよ。

 

 

そして、講演や研修がはじまったあとも

可能であれば、動きます^^

 

つづきは、明日です。

 

ドキドキのメカニズムは

セミナーでお伝えしていますが、

ドキドキしてきたら、

応援団があらわれた♪と思いましょうね。

 

そのうち、ドキドキが

好きになりますよ。

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

 

 

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

佐々木ひとみ公式ホームページ
http://sasakihitomi.jp/

☆^^☆^^☆^^☆^^☆^^☆^^☆^^☆^^☆^^☆^^☆^^☆
無料メール講座の詳しい内容はコチラ
http://sasakihitomi.jp/blog/page-346/

フェイスブックページもご覧くださいね。
https://www.facebook.com/agarikokufuku/

 

 - 対処法のあれこれ