緊張・あがり克服 人前で堂々と話せるようになろう

緊張ドキドキを味方に ☆ 岩手県盛岡市  佐々木ひとみ

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若さと笑いの回数☆話のネタ

   

こんにちは。

オフィスラポールの佐々木ひとみです。

 

突然ですが、質問です。

 

あなたは一日に何回笑っていますか?

では、小さい頃はどうでしたか?

 

私にはオットがひとりおりまして、

毎朝、職場まで車で送っていきます。

 

ちょうど、その時間帯は

小学生の通学時間と一緒。

 

黄色い帽子をかぶった子どもたちは、

友達と歩きながら、キャッキャと

とにかく笑っています。

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落ち葉をみつけては笑い、

車の影を踏まないように

ジャンプしては笑い、

 

どんなことも笑いにつながるようですね。

 

で、質問した笑いの回数ですが、

大人が一日に笑う回数は

13~17回。

 

子どもは・・・

 

 

 

一日に

400回!

 

 

およそ3分に1回笑う子どもたち。

 

カップヌードルが出来上がるまでに

1回笑ってるんですよ。ステキ(笑)

 

大人は、

1時間に1回も笑わないことになります。

 

70代は、なんと、

1日に2回しか笑わないという調査結果がでています。

 

あなたは、70代と同じではないですか?

 

高齢になるほど笑うことが少なくなっていて

ストレスや脳機能との関係によるのではないかと

研究が進められています。

 

あがり克服でいえば、

笑顔をつくることは

リラックスにつながります。

 

健康面でいえば、

1日100回の笑いは

エアロバイク15分と同じ運動効果があるとのこと。

 

マクドナルドのメニューにも

スマイルゼロ円が復活したようですし、

たまには笑顔を意識してみませんか。

 

 

というワタクシは、今日は

まだ5回くらいしか笑っていません。

 

今日はデスクワークで

人に会っていないので

鏡をみて大笑いすることにいたします。

 

ではまた明日♪

 

 

 - 社長のための朝礼ネタ