緊張・あがり克服 人前で堂々と話せるようになろう

緊張ドキドキを味方に ☆ 岩手県盛岡市  佐々木ひとみ

*

色メガネをはずそう☆

   

 

人は、自分の色メガネで
周りを見たり聞いたりしています。
そう、きっと緊張しいの、あなたも。

長年、その色メガネで見ていることに慣れると、
「ホントかな?」と疑うことを忘れて
それが事実になってしまいます。

 

例えば、下に絵は有名な絵ですよね。

何が見えますか?

 

白いところに注目すると
壺が見えます。

でも、黒いところを注目すれば
向かい合っている二人の顔に見えますよね。

 

あがり症さんは、スピーチをするときに
周りの状況を悪く考えがちです。

 

どういうことかというと、

 

聞いている人がたまたまため息をついたら、

あなたは
「私の話が退屈なのかな」
「下手だと思っているに違いない」

などと思ったりしていませんか?

 

ため息は、
その人の単なるクセかもしれないし、
家で奥さんと喧嘩したことを思い出したからかもしれませんよね。
もしかしたら、感動のため息かもしれないじゃないですか♪

 

でも、あがり症さんは、
悪い方、悪い方に考えがち。

 

ならば、自分に都合のいいように
色眼鏡をかけましょうよ。

感動のため息かもしれないんですよ。
すごいなぁ〜と思っている腕組みかもしれないですよ。

 

うまくできないなぁという場合、
レッスンに参加した人なら
イラストのワークを思い出してね。

 

今日もお読みいただきありがとうございます^^

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オフィスラポール
佐々木ひとみ

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