緊張・あがり克服 人前で堂々と話せるようになろう

緊張ドキドキを味方に ☆ 岩手県盛岡市  佐々木ひとみ

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2分で楽になる!緊張解決法の講座☆夢プロ10・学びすとクラブ

      2018/05/08

2分で自然に楽になる!
スピーチメンタルトレーニング
〜10年も20年も悩んでいた緊張の解決法〜

2018年5月16日(水)18:30〜20:00

10人の女性講師夢プロジェクト
学びすとクラブ 第3期の最初の講座を
佐々木ひとみが担当いたします。

お申し込みはこちらのフォームから

 

人前で話をする時、
なぜ、緊張してしまうのでしょう?

 

「また失敗するかも…」
「いつも緊張するから…」
「私はあがり症だから…」

という思いがよぎりませんか?

 

人前で話すときに、
いつも大成功!!だったら
きっと緊張しないはずです。

 

しかし、過去に同じような場面で
うまくいかなかった経験があれば、
その時の、感覚や感情も一緒に思い出してしまうので
話す前から嫌な気分になってしまいます。

 

過去に失敗した時の

情けない気持ち
恥ずかしい気持ち
怖くて、逃げたいような気持ち

 

これらのネガティブな感情を
脳が検索して思い出してしまうので
話す前から不安や恐怖でいっぱいになりますよね。

失敗したという事実は変わらないとしても
その時の嫌な感情がなくなれば
過去の記憶の影響を受けて
感情をコントロールされずにすみます。

 

同じ失敗をしても
「あはは、またやっちまった(笑)」
「これはネタになるな〜」
と思える人は、
きっと人前で話すのは怖くないはずです。

 

出来事は同じでも
受け取り方は皆違いますよね。

 

私は、めちゃくちゃ、落ち込みます。
やたらと自分にダメ出しをして
自分で凹みがちです。

 

でも、今では、落ち込んで凹んでも、
ためずに解放できるようになりました。

 

というわけで、今回の講座では、
過去に起こった事実はそのままに、
ネガティブな感情のみを消し去るやり方をお伝えします。

 

3歳の子どもでもできます。
老若男女、誰でも簡単にできて、安全安心。
すぐに効果を感じられますよ。

 

日時:2018年5月16日(水)
   18:30〜20:00

会場:アイーナいわて県民情報交流センター
   (盛岡市盛岡駅西通1-7-1)
        会議室の部屋は申込された方にお伝えします。

参加費:2,500
        当日、会場にて申し受けます。   

 

持ち物:筆記用具
    水 500mlのペットボトル程度をお持ちください。

定員:8名

 

お申し込みはこちらのフォームから

(ドメイン設定をお願いいたします。
【 mc1103.net  】)

 

 

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(会場:アイーナの様子)

 

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この講座は
10人の女性講師夢プロジェクト
学びすとクラブ 第3期 です。

 

【講師プロフィール】

2017:8:10ひるもり

佐々木ひとみ

出身地 岩手県奥州市水沢区
居住地 岩手県盛岡市

◆アナウンス

ケーブルテレビのアナウンサーを経て、フリーで活動し20年以上。
結婚披露宴の司会は1,300組超。
ラジオリポーター(MBS)・式典・イベントなどの司会。
CM・企業VPナレーションなど多数。

◆コーチング

2003年 財団法人生涯学習開発財団認定コーチ。
民間企業・短期大学・官公庁・市町村・カルチャースクールなどで研修講師を務める

◆体操指導

2009年 NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員。
市町村・福祉施設・自治体・カルチャースクールなどで指導。
震災直後、宮古・大船渡・陸前高田の仮設住宅、盛岡・花巻の避難先で活動

◆研修講師先

岩手県職員(県土整備部)、岩手県漁業協同組合連合会、田野畑村教育委員会、母と子の虹の架け橋、
岩手県農業協同組合中央会、花巻農業協同組合、産業短期大学校水沢校(職業社会論)、盛岡大学短期大学部、岩手県警、雫石町、金ヶ崎町、矢巾町、水沢青年会議所、盛岡市倫理法人会、北上市倫理法人会、奥州市倫理法人会、東北BMC、ホテルシティプラザ北上、プラザイン水沢他 民間企業
岩手県内の幼稚園・小学校の職員&PTA、各自治体、NHKカルチャーなど多数

 

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