吸う・止め・吐くでわかる自分のこと☆呼吸
こんにちは。
盛岡で「緊張あがり克服」レッスンをしている
佐々木ひとみです。
40秒くらいの深い呼吸をした時に、
自分の精神状態がわかるのだそうです。
【吸う】のが苦しいと感じる人は
素直な人と言われています。
ただ、素直に情報を受け入れても、
右から左に抜けていき、腹に落ちない。
つまり、素直な雰囲気があるものの
実は頑固な一面があって、
本当は受け入れたくないと
体が伝えているんです。
【止める】のが苦手な人は
何かしていないと不安な人。
スケジュールがいっぱいでないと
気持ちが落ち着かない強迫観念があるかも。
【吐く】のが苦しい人は、
自分ではそうしているつもりでも、
本音や思っていることを言えない傾向に…
思い当たるところ、ありますか？
今のあなたの状態を知る、
体からのメッセージをお伝えしました。
参照「声が変われば人生が変わる」
今日もありがとうございます。
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オフィスラポール
佐々木ひとみ
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