緊張・あがり克服 人前で堂々と話せるようになろう

緊張ドキドキを味方に ☆ 岩手県盛岡市  佐々木ひとみ

*

吸う・止め・吐くでわかる自分のこと☆呼吸

   

こんにちは。

盛岡で「緊張あがり克服」レッスンをしている
佐々木ひとみです。

 

40秒くらいの深い呼吸をした時に、
自分の精神状態がわかるのだそうです。

 

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【吸う】のが苦しいと感じる人は
素直な人と言われています。

 

ただ、素直に情報を受け入れても、
右から左に抜けていき、腹に落ちない。

 

つまり、素直な雰囲気があるものの
実は頑固な一面があって、
本当は受け入れたくないと
体が伝えているんです。

 

 

【止める】のが苦手な人は
何かしていないと不安な人。

 

スケジュールがいっぱいでないと
気持ちが落ち着かない強迫観念があるかも。

 

 

【吐く】のが苦しい人は、
自分ではそうしているつもりでも、
本音や思っていることを言えない傾向に…

 

思い当たるところ、ありますか?

 

今のあなたの状態を知る、
体からのメッセージをお伝えしました。

 

参照「声が変われば人生が変わる」

 

今日もありがとうございます。

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オフィスラポール
佐々木ひとみ

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