他人に影響されず自分の機嫌は自分で決める☆
こんにちは。
怖い顔の上司の前でも
堂々と話せるようになる
緊張あがり克服講師の佐々木ひとみです。
ミラーニューロンという言葉を
聞いたことがある人は多いんじゃないでしょうか。
他人の行動を見ると、
自分も同じ行動をしたかのような
反応が起こること。
（詳しくはネット検索してね）
例えば、
高校野球で甲子園出場が決まって
嬉し泣きしている野球部の姿を見ると、
自分まで泣きそうになったりしますよね。
かと思えば、
ブスッとして、
眉間にシワを寄せている人を見ると、
会話をする前からビビってしまいます。
大抵の場合、いい人なんですよ。
どうやら不機嫌でも
怒っているわけでもないみたい（笑）
特にも緊張しやすい方は、
他人の表情から影響を受けやすいのでは？
でも、一緒に不機嫌になるのは
実に勿体無い。
自分の機嫌は自分で決めましょう♪
まずは、相手から影響を受けて
同じように気持ちが沈んだことに気づきましょう。
実は今朝、ある方に挨拶をしたら
目を合わされず無愛想に挨拶を返され、
私自身が一瞬暗い気持ちになったんです。
そして同じように私の顔も、
暗い表情になっていました。
無理なことをお願いしちゃったかな。
とか頭の中でネガティブワードが
あれこれ浮かんできました。
そんな時は、
ニタッと笑いましょう。
そう、自分のために。
快適な１日を過ごすために、
ニタッとです(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ…
相手はそもそもなんとも思っていないんですから
自分も無愛想でいる必要はありません。
会社での朝礼やプレゼンの場でも、
聞いている人は、
ブスッとしていること多いですよね。
だって、それが普通の顔なんですから（笑）
早いこと、自分をご機嫌な状態に戻しましょう。
その方が、堂々と話せますよ。
そして相手への影響を考えれば、
元気になる表情で会いたいものです。
自分の機嫌は自分で作りましょうね♪
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